怀个娃，体重增长是免不了的。
而且这玩意总是在你不知不觉中，偷偷的一点点积累，然后某天你去体检的时候，医生告诉你：你超重了！
即使是非常注重个人形象的明星，似乎也难逃这种 " 魔咒 "。
蒋勤勤怀二胎产检时就被医生告知超重，让她直呼：体重秤有问题，比在家还重三斤。
但也有例外。
比如 anglebaby 孕期出席活动时的照片，遮住腹部后几乎看不到一丝怀孕的气息，导致网友纷纷夸赞修图师手艺真好。
在孕期，充足的营养非常重要，尤其是蛋白质和钙的摄入是很多孕妈关注的重点。很多孕妈为了补充营养，常常吃很多，但这样往往会造成摄入过剩，体重超重，不利于孕妈和胎宝宝的健康。
牛乳中的蛋白质消化率高达 98%，消化速度也比肉蛋鱼所提供的蛋白质要快，是比较好的优质蛋白来源，而且又没有长胖的风险。而牛乳因为钙含量丰富，又非常利于吸收，也是补钙首选食物。
中国膳食指南建议成人每人每天 300g 奶，孕妈在此基础上要多 200g。
对于孕妈来说每天喝 300-500g 口味单一的牛奶，也许刚开始还好说，但后来喝腻了基本就是每天完成任务，对于乳糖不耐受的孕妈来说更加苦不堪言。
但其实达到每天 300-500g 奶的目标并不难，喝腻牛奶的时候完全可以选择酸奶交替补充，比如：早餐一杯牛奶（200-250g）；午餐一杯酸奶（100-150g）：下午再一杯酸奶，差不多就够了。
对于乳糖不耐受的孕妈，也可以试试全替换成酸奶，因为酸奶中的乳糖大部分在发酵过程被水解，蛋白质和脂肪也分解成为较小的组分，变的更易消化吸收，所以对喝牛奶后常有腹胀甚至腹泻的乳糖不耐受孕妈非常友好，也是最为适宜的。
今天菌菌正好给你们推荐一款专为孕妈而生的酸奶——简爱 40 周酸奶。
▶ 0 蔗糖，不长肉，不妊糖！
有些孕妈平时很喜欢喝酸奶，但怀孕后就不敢喝了，因为市面上很多酸奶的糖分太高了，怕喝多了长胖、或者血糖高。
但这个简爱 40 周酸奶中没有任何蔗糖添加，完全不用担孕期吃太多导致长肉、或者引起妊娠期糖尿病。
按国家标准，发酵乳的蛋白含量需要达到 2.9g/100g，但一杯简爱 40 周酸奶蛋白质含量为 5.2g。换算下来，比这国家标准高了 34.5% 。简爱 40 周酸奶的钙质也要比普通酸奶的 70 mg/ 100 g 的钙含量高出 50%。
特别适合需要每日补充大量蛋白质和钙质的孕妈。
▶ 添加益生菌和膳食纤维，帮助排便秘
80% 的孕妈都会有便秘的烦恼，简爱 40 周酸奶还贴心地加入了益生菌（长双歧杆菌 BB536）和膳食纤维（菊粉），帮助妈妈们改善便秘问题。
长双歧杆菌 BB536+ 菊粉可促进肠道蠕动及增加排便频率，改善常常困扰孕妈的便秘问题。其中长双歧杆菌 BB536 是从健康婴儿的肠道中分离出的高安全性菌种，获得美国 GRAS 认证。
▶ 无添加，更安心
简爱 40 周酸奶中生牛乳成分≧ 98%，成分天然没有任何添加剂，给孕妈一整个孕期的安全呵护 !
酸奶比较粘稠 ，口感也很醇厚，因为没有糖分添加，酸味比一般的酸奶重，但对于口味比较特殊的孕妈来说，这种酸度就完全不算什么。
这盒酸奶刚拿回来，菌嫂就一口气吃了两杯。
今天还有十月呵护粉丝专属福利，识别下图二维码，领取优惠券后可以半价购买简爱 40 周酸奶。
平均一杯酸奶只要 6 块 4 分钱，比去超市买那些 " 勾兑 " 酸奶还要划算，怕胖的孕妈千万别错过了 ~