怀孕后，爱美的妈妈对于护肤与化妆的心态多少会有些变化。所以经常会有这样的困扰：
我选择的产品会不会对胎儿发育造成影响？
化妆品里面是不是有化学成份，用了会不会伤害胎儿？
我该如何选择安全的护肤品？
如果你果断放弃了护肤的事业，那：
最后只能向皮肤科的闺蜜请教请教，期间我又翻阅了大量的资料与文献，最后怎么选择、怎么护理，才算是了然于心。
今天，不能说是科普，只是将我的经历分享给大家，妈妈们，爱美的事业我们不能丢！
孕期能不能使用护肤品？
能使用，不仅能使用，在孕期时还要格外注重护肤。
因为怀孕后，由于激素的影响，准妈妈的皮肤会变得更为敏感，皮肤也更容易出现一些问题。
比如：干燥、色斑、痤疮等，如果不加干预，最后留下一些不可逆的皮肤问题，那就有点划不来了。
所以，这就涉及到了：
如何选择安全的护肤品？
对于护肤品的选择，大家得先有这样一个认知：别只盯着贵的，要选择简单的。
这里的简单是指质地温和、功能单纯的基础保湿产品，而对于美白、祛斑、祛痘、抗衰老等功能性的产品，即使再贵、再大牌，也不要使用。
这倒不是说，这些产品存在什么问题，而是功能性产品的某些成份可能会对胎儿造成影响。
1. 美白、抗衰老的产品
这类产品中含有类维生素 A 成份，如维甲酸，它可以加速细胞分裂，促进皮肤更新并防止皮肤胶原蛋白分解。
但是权威的医学二级数据库 UpToDate 指出，维甲酸在早期妊娠具有较强的致畸作用，口服摄入过量会导致自然流产和胎儿畸形（包括小头畸形和心脏畸形）。
而对于外用，学术界还存在争议。但总体评估来看，由于维甲酸有潜在的致畸作用，所以孕期还是最好回避。
2. 祛痘产品
经常研究护肤品的妈妈，可能都知道祛痘产品中会有一种叫水杨酸的物质。水杨酸很受痘痘肌女性的追捧，因为单从祛痘来说，它确实很不错。
但美国食品和药物管理局将水杨酸归为妊娠 C 类药物（动物研究证明药物对胎儿有危害性），口服形式是阿司匹林，目前临床上低剂量使用可用于预防妊娠期子痫前期，这是安全的。
但是大剂量服用会增加胎儿畸形的风险，所以水杨酸类的护肤品在孕期也要谨慎使用。
3. 祛斑、淡斑类产品
这类产品中含有对苯二酚。对苯二酚在国内是完全禁止孕妇使用的，因为高浓度的对苯二酚可能引发刺激性接触性皮炎。
所以大家在选择护肤品的时候，一定要注意看：
成份！
温和类的产品，我可以给大家推荐几款，比如丝塔芙、妙思乐、雅漾等（这几款只是基于安全成份来说，不是为了给妈妈们打广告，如何选择妈妈们还是需要自我判断与甄别）。
我们先看看这几类产品的具体成份：
■ 丝塔芙：
这几款产品也是基于成份安全度来说的，孕妈们可能也有自己喜欢的产品，但是在用之前，一定要查查具体成份。
基础护肤系列说完，接下来就是彩妆系列。
孕期可以化妆、涂指甲油吗？
■ 化妆
建议淡妆，浓妆还是算了。
化妆品尽量选择正规厂家生产的，对于经常会吃进嘴的口红，要选择无铅的！
■ 涂指甲油
可以涂，但是涂的时候，一定要佩戴口罩，在通风的地方进行，减少异味的吸入，在家偶尔涂一次也不会对胎儿产生什么影响。
还有很多准妈妈喜欢美甲，这个 ... 我还是不建议的，如果只是简单的修磨护理、偶尔去一次倒也没啥。
但如果经常去做美甲，空气浑浊不说，指甲油或者卸甲水中的化学物质，长时间使用可能会引起皮肤湿疹、皮炎、过敏甚至中毒。
尤其是职业性、长时间接触（美甲师）可能会增加出生缺陷的发生率。
孕期常见皮肤问题该如何护理？
■ 孕期长斑
而目前孕期皮肤变黑、长斑、出现色素沉着的发病机制，还不明确，但体内激素作乱的可能性很高。
怀孕后雌孕激素的增加，会促使黑色素细胞的活动力增强，所以很容易出现黑色素沉淀的现象。
但一般只会在皮肤局部出现（像咯吱窝这个地方），产后发黑的地方也会逐渐恢复。
但是！如果在这个时期，色素沉着的部位（尤其是面部）接受了 " 太阳光 " 的洗礼，导致色素过度沉着，就会变成黄褐斑。
可别说长黄褐斑会生女娃了，那是因为你没做好防晒。
所以孕期一定要注意防晒，即使秋冬季节，也要严格防晒，不论是物理防晒（太阳伞等）还是防晒霜，为了避免长斑，妈妈还得做足功夫。
■ 脸上长小痘痘
部分孕妈怀孕后脸上出现很多小痘痘，医学上称为痤疮，特别是一些皮肤敏感的妈妈或者脸部经常出油的妈妈。
一般情况轻度的痤疮，我们做好平时的清洁保湿即可，不需要特殊用药。
如果担心孕期痤疮症状会加重，可以选择外用药物，比如局部使用克林霉素、红霉素、甲硝唑、壬二酸等，属于妊娠期 B 类药物，相对来说比较安全。
如果痤疮症状较重，外用药物控制不住，可酌情口服红霉素、阿奇霉素。避免使用维甲酸类药物、四环素类药物及抗雄激素药物。
具体的用药建议在医生指导下进行，自己不要盲目用药。
■ 妊娠纹
妊娠纹一般在孕期 6-7 个月左右开始出现，引起的原因可能和激素、物理因素有关，并且首次妊娠的孕妈，体重大幅度增加也可能是一个危险因素。
有些孕妈会使用橄榄油抹腹部，但一项随机对照研究发现，从孕 18-20 周开始使用橄榄油和不用橄榄油相比，涂橄榄油并未降低妊娠纹发生率或严重程度。
目前也没有证据证明橄榄油、明质酸、积雪草提取物等能对妊娠纹起到预防作用。所以，孕妈们可能只是买了心安而已。
唯一有效的方法，就是科学合理饮食，控制好体重，尽量避免短期内体重大幅度增加。
但是妈妈们也不要灰心，产后还是有很多方法可以去除妊娠纹的，比如脉冲染料激光或点阵激光治疗等。
■ 最后，再给推荐大家两个可以查询化妆品成份的渠道，买前、用前都先查查，不要盲目听信广告词。
1. 国家药品监督管理局上线的：化妆品监管 APP
2.COSDNA：这是一个台湾的成份查询网站，比较适合在网页端查询。
http://www.cosdna.com/chs/stuff.php
比如：
参考文献
1. 妊娠期母体的适应性变化：皮肤、毛发、指 ( 趾 ) 甲和黏膜 .UpToDate
2.https://www.babycenter.com/0_safe-skin-care-during-pregnancy_1490031.bc?showAll=true
（可上下滑动查看）
排版：刘平铎
作者：丁淼荣
责编：吕楠楠
医学审核：丁淼荣
图片：网络 / 十月呵护漫画组，侵删
原创文章，请勿转载，商务合作 ：微信 444019947
--END--
推荐阅读
