孕期体重增加标准一般是根据孕前的体重和身高来算的 , 用孕前的体重公斤除以身高除以两次 , 也就是体重除以身高的平方就得出来我们的体重指数了。
我们一般会分成四种人群 , 一种是体重偏轻的 , 也就是体重指数小于 18.5; 一种的是标准体重的就是 18.5 到 25 之间 , 也就是小于等于 25 的 ; 再一种人群就是超重的了 , 就是 25 到 30 之间 ; 再一种人群就是 30 以上的就属于肥胖的 , 不同人群我们给她的体重增长范围是不一样的。
一般举一个例子就是体重标准的妈妈 , 我们希望她整个孕期的体重增长是 11.5 到 16 公斤 , 每周的体重增长是 0.35 到 0.5 公斤 , 也就是最多不超过 0.5 公斤就是一斤。